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高血压食疗谱约7.9万字小说txt下载-在线免费下载-严锴

时间:2017-07-02 13:22 /健康小说 / 编辑:赤焰
小说主人公是锅内,切成的书名叫《高血压食疗谱》,这本小说的作者是严锴所编写的养生保健、健康类型的小说,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:1.胡桃仁用文火微炒备用,枸杞、宏枣(去核)洗净。 2.鹿疡...

高血压食疗谱

作品主角:切成,锅内

阅读指数:10分

更新时间:07-06 11:22:25

《高血压食疗谱》在线阅读

《高血压食疗谱》精彩预览

1.胡桃仁用文火微炒备用,枸杞、枣(去核)洗净。

2.鹿洗净切成块状方片,抹上少许黄酒、酱油、精盐,稍腌。

3.植物油入锅烧至七成热,下鹿爆炒几遍,出锅倒入置有清汤的砂锅内,加胡桃仁、枸杞和枣、生姜,用文火慢炖至鹿时,再入精盐、大茴、味精调味即可。

【功效】

益精血,暖膝。

巴戟羊块 【材料】

清汤800克,羊500克,巴戟30克,苁蓉30克,大蒜30克,生姜5片,精盐、酱油、味精、花椒各适量。

作】

1.巴戟、苁蓉洗净,用纱布袋包扎,置入盛有清汤的砂锅内。

2.羊用沸洗去膻味,切成块,置砂锅内,加入大蒜、生姜,用武火煮沸,改用文火慢煲2小时,捞出药渣,取500克(当汤喝),羊入油锅略炒,加精盐、酱油、胡椒、味精调味即可。

【功效】

温阳振痿,滋养肝肾。

丹参益焖鲫鱼

【材料】

鲫鱼200克,芹菜100克,混油(猪油与植物油各半)60克,丹参30克,益草30克,姜末、清汤、精盐、酱油、葱花、味精各适量。

作】

1.丹参、益草洗净煎取浓100毫升。

2.芹菜去叶洗净,切成3厘米的段。

3.鲫鱼剖去内杂,抹上少许精盐、酱油、黄酒入锅内翻炸至半熟,放入芹菜、药、清汤、姜末,文火慢焖至收,加精盐、酱油、葱花、味精调味即成。

【功效】

活血养血,利气降

鸽 【材料】

清汤100克,天20克,鸽1只(约250克),食盐、味精、生姜片、葱各少许。

作】

1.天用淘米浸泡2小时左右,洗净,切成薄片状待用。

2.鸽宰杀去内杂,洗净,再用黄酒及食盐遍抹一层,片刻用清略冲一遍,放入蒸碗内,加入葱、姜片及清汤。再放入天。上笼用武火蒸30分钟左右取出。

3.放适量食盐、味精、拌匀即可。

【功效】

化痰,健胃平肝。

枸杞枣焖虾仁

【材料】

猪骨汤300克,虾仁200克,花生油50克,枸杞30克,枣10枚,黄酒、油、食盐、酱油、胡椒、味精、姜末、葱花各适量。

作】

1.枸杞、枣(去核)分别洗净,用温浸泡透,捞出沥,虾仁洗净沥

2.油锅烧至七成热,下入虾仁,加黄酒、姜末、葱花,反复翻炒,待虾仁扶向,加少许精盐、味精,再入枸杞、枣、猪骨汤焖熟即可。

【功效】

滋补肝肾,健脾益气。

决明五味 【材料】

1只(1000克左右),决明子12克,五味子10克,葱10克,姜5克,食盐5克。

作】

1.将决明子、五味子洗净;乌去杂洗净;姜拍松,葱洗好候昆成把。

2.把盐抹在迹绅上,姜、葱、决明子、五味子一同放入迹腑内,再将其放入炖锅内,加清1500毫升。

3.先用旺火将锅烧开,再用文火炖煮1个小时即可出锅。

【功效】

降血,补气血。

扒鱼翅菜心 【材料】

油菜心450克,黄花菜50克,面15克,蛋1个,花生油750克(约耗100克),精盐3克,鲜姜5克,35克,料酒10克,味精1.5克,清汤适量。

作】

1.将油菜心整棵洗净,从中间一剖为二;蛋磕入碗内,加面和精盐(1克),调成蛋糊;黄花菜用泡发,洗净切去蒂;鲜姜切成末。

2.炒锅置火上,倒入花生油,烧至六成热时,将黄花菜5一组,理顺成排,一端粘上蛋糊,手指另一端将上糊部分入油锅中炸熟,则黄花菜会一端粘连,一端散开成翅形,即为“鱼翅”,以此法将黄花菜全部炸完。

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高血压食疗谱

高血压食疗谱

作者:严锴
类型:健康小说
完结:
时间:2017-07-02 13:22

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