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活出最乐观的自己

马丁·塞利格曼/著

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《活出最乐观的自己》 改悲观人生的心理学课,提升幸福必读作品,积极心理学之马丁·塞利格曼扛鼎之作,全畅销30年,销量达到200万册,豆瓣评分8.3,上千条读者评论,央视《读书》栏目连续五天荐。 作者:马丁·塞利格曼 内容简介: 如果你是商人,你需要乐观,渡过金融危机的烈冲击。如果你是职场人士,你需要乐观,扛过每一个难关和战。如果你是家,你需要乐观。给孩子一个积极的榜样。如果你是学生,你需要乐观,以应对学业的讶璃。如果你是运员,你需要乐观,抓住最1秒的胜利机会。 颠覆你以往以为是的观点。节食能达到减肥的效果吗?戒烟、戒酒能成功吗?你从这本书中可以清楚地知自己哪些方面是可以改的,而哪些方面却无法改,是自己必须接受的。塞利格曼博士从改的可能和生物局限出发,帮助你把有限的时间和精集中在那些能够改的特上,并在此基础上找到一条自我提升的最有效途径。

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